La natte, tapissée de petits picots en plastique souple, peut être posée à différents endroits, par exemple : sur le sol devant votre lavabo, dans votre baignoire, ainsi il est possible d’utiliser cette natte en se préparant ou en prenant sa douche. Il suffit de marcher sur place pendant 3 à 5 minutes. Exécutez cet exercice tous les jours, matin et soir, suivant la nécessité. Vous pouvez répéter le massage plusieurs fois par jour. Dimensions : 25 x 32 cm.
Masse-pieds en matériau élastique.
– Stimulation active de la circulation sanguine.
– Suppression de la sensation de froid aux pieds, crampes et lourdeurs.
– Massage des zones réflexes par le simple poids du corps.
Méthodes naturelles de santé selon la Médecine Traditionnelle Chinoise en 1001 images
(
Guasha, Ventouses,
Tuina, Digitopression, Réflexologie plantaire)
268 pages, avec photos et illustrations. Format : 19 x 24,5 cm.
29,95 €
Par LI Guang
Les méthodes naturelles de santé s’appuient essentiellement sur des éléments de la nature et des techniques naturelles telles que le
qigong, l’acupuncture, la moxibustion, les massages, l’alimentation, la lumière solaire, l’air, les sources ou l’application de compresses, afin de stimuler les défenses naturelles de l’organisme et traiter les maladies et, ce faisant, développer une parfaite santé. Les bases théoriques des méthodes naturelles de santé sont issues d’une combinaison des multiples théories chinoises du
Yin/Yang, des méridiens principaux et des méridiens de liaison, de l’état des viscères, du
Qi et du sang, et des
Jing-Qi-Shen* qui ont donné naissance à une vision holistique faisant état des liens unissant l’homme et l’univers, l’homme et la société, ainsi que la forme et l’esprit. Les méthodes naturelles de santé peuvent déclencher des facteurs positifs tant sur les plans physiologique que psychologique, et se caractérisent par une action à la fois préventive et curative qui leur confère un effet régulateur global sur les plans physique et mental.
L’auteur, LI Guang, s’est attaché à la rédaction de cet ouvrage en se basant sur des moyens de préservation de la santé en harmonie avec la vie.
*
L’Essence (Jing), l’Énergie (Qi) et l’Esprit (Shen) sont les trois éléments qui gouvernent la santé mentale et physique.
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